Почему возникают судороги при сахарном диабете и как с ними бороться?

Судорогами называются непроизвольные сокращения мышц туловища или конечностей. Врачи считают, что хоть этот процесс крайне неприятный и болезненный, он является безвредным, особенно если это разовое явление. Однако, мышечный спазм может быть признаком серьезного сбоя в организме человека и, одним из таких сбоев является сахарный диабет.

Суть патологии

Судорога может случиться в любой из мышц – и скелетной и гладкой. Среди скелетных мышц чаще всего приступ случается в тех мышцах, которые участвуют в движении сразу двух суставов – мышца передней и задней поверхности бедра, икроножная.

Также часто можно столкнуться с судорогами мышц верхних конечностей и стоп. К судорогам гладких мышц относят спазмы сосудистых стенок, кишечника, бронхов.

Судороги бывают тоническими (длительное напряжение мышц) и клоническими (толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением). Клонические по-другому ещё называются конвульсиями.

Причины появления судорог при диабете

Появление судорог при диабете связано с большим количеством причин. Чтобы определить причину патологии, следует подробно ознакомиться с каждой из них.

Конвульсии при эндокринных нарушениях

Эндокринные заболевания являются одной из причин, которые могут привести к судорогам. При диабете в крови содержится повышенное количество сахара, что напрямую сказывается на состоянии артерий и капилляров.

У диабетиков поражение мелких сосудов – это обычное явление, и оно имеет свое название – диабетическая стопа – это развитие незаживающих язв и даже некрозов. И первыми признаками этого как раз и являются судороги.

Диабетикам, в такой ситуации, необходимо следить за состоянием своих ног, носить специальные носки, обувь, пользоваться смягчающими кремами и своевременно залечивать даже самые небольшие ранки.

Диабетическое поражение нервной системы

Нейропатия является одним из осложнений сахарного диабета. Суть этого процесса заключается в том, что при высоком уровне сахара в крови, начинается уничтожение миелиновых оболочек нервных волокон – они набухают и расслаиваются.

Диабетическая нейропатия способна поражать как какой-то один из отделов периферической нервной системы, так и действовать комплексно, сочетаясь с другими осложнениями.

Со временем диабетическая нейропатия усиливается. Также это зависит от роста уровня сахара в крови. Сопровождается это всё обычно следующими симптомами, которые чаще всего локализуются именно в конечностях:

• болевые ощущения, которые становятся сильнее, пока человек отдыхает и уменьшаются во время ходьбы;
• жжение, онемение;
• ощущение распирания;
• судороги.

Проблемы с сосудами

Судороги очень часто проявляются как симптом болезней сосудов. В первую очередь, это свидетельствует о наличии проблем с венами – варикозе и его осложнениях. Приступы начинаются по причине застойных явлений и плохой проходимости сосудов.

Часто такие судороги могут беспокоить людей и в утреннее время суток. Распознать, при этом, варикозное расширение совершенно нетрудно, так как вены в такой ситуации очень хорошо просматриваются, она выступают над поверхностью кожи. Помимо судорог появляются и другие признаки, на которые следует обратить внимание:

• болевые ощущения;
• зуд;
• тяжесть в ногах;
• отечность.

Авитаминоз и недостаток микроэлементов

Для того, чтобы мышечная ткань полноценно функционировала, для её необходимы такие микроэлементы, как натрий, магний и калий. Их дефицит становится причиной частых судорог.

В связи с тем, что у диабетиков нарушается метаболизм, усвоение микроэлементов из пищи начинает снижаться, из-за чего и развивается дефицит. Для того, чтобы этого избежать, рекомендуется пару раз в год пропивать витаминные комплексы (группы В с микроэлементами).

Дегидратация

С судорогами, вызванными по причине обезвоживания организма можно столкнуться в жаркое время года. Понять, что причина именно в этом, помогут и другие симптомы:

• сухость во рту;
• слабость;
• потеря тонуса и др.

Чаще всего, обезвоживание начинается именно в конечностях, что обусловлено нарушением водного баланса по причине эндокринных нарушений.

Профилактикой обезвоживания организма является употребление достаточного количества воды и использование увлажняющих средств.

Симптомы

Чаще всего судороги возникают в икроножных мышцах и голенях, реже в ступнях. Продолжительность варьируется от 3-5 секунд до 10-15 минут. Судороги при диабете проявляются следующими признаками:

• чувство онемения и обездвиженности;
• сильный болевой синдром;
• потеря чувствительности или же сверхчувствительность;
• отсутствие возможности наступить на ногу, пораженную судорогой.

Даже когда судорога отпускает, боль ещё дает о себе знать. Большая часть людей может понять, что у них сейчас схватит ногу судорогой по характерному подергиванию конечности.

Если у человека установлен диагноз «сахарный диабет» и он регулярно страдает от проявления судорог, то ему следует быть максимально осторожным, так как это может привести к развитию опасной болезни – диабетической нейропатии.

Как лечить судороги при сахарном диабете?

После того, как определена причина судорог, врач сможет назначить терапию, которая будет направлена на лечение первопричины.

ЛФК

При судорогах используются специальные упражнения, целью которых становится мышечное растяжение. Основным условием является регулярность выполнения – делать нужно не меньше 2-3 раз в день.

Прежде всего, перед началом физкультуры следует разогреться. Помогает в этом медленный бег на месте или ходьба в течении нескольких минут. После чего начинаем выполнять следующие упражнения:

1. Встаньте перед стеной, вытяните вперёд руки и упритесь ими в стену на уровне груди. Начинайте прогибать туловище таким образом, чтобы ощущалось растягивание мышц. Стопы при этом должны быть прижаты к полу. Удерживайте такую позицию на протяжении 5-10 секунд, после чего вернитесь в вертикальное положение. Повторите упражнение 3-4 раза с интервалом 5-10 секунд.
2. Лягте на спину, вытяните руки и ноги, а пятки расставьте врозь, чтобы пальцы ног при этом касались друг друга. Насколько получится, потяните энергично все конечности. Такое положение ноги необходимо, чтобы максимально растянуть мышцы пальцев ног.
3. Лягте на спину, согните одну ногу в коленном составе и подтяните её к груди. Вторая нога в этот момент должна быть прямой, ее можно придерживать грузом. Подержите так несколько секунд, после чего поменяйте ноги. Повторите 10 раз каждой ногой.
4. Прогуляйтесь на цыпочках несколько минут.
5. В положении сидя начинайте сжимать пальцы ног и держите их так 10 секунд, после чего поменяйте ноги. Сделайте где-то 5 повторов.
6. Лягте на спину, согните ноги в коленных суставах и начинайте их разводить и сводить по 10 раз.
7. Упритесь в стену для равновесия, спину держите ровно. Поднимите одну ногу и пятку прислоните к ягодице. Возьмите лодыжку этой ноги и пытайтесь максимально притянуть её к телу, чтобы прочувствовать мышцы передней части бедра. Удерживайте растяжку около 30 секунд, после чего поменяйте ногу. Повторите 4 раза.

Массаж

Массаж считается наиболее эффективным методом в борьбе с судорогами, так как при помощи точечной методики можно очень быстро устранить внезапно появившийся приступ.

В центральной части основания икроножной мышцы, в середине линии, соединяющей коленный сустав и пятку есть специальная точка, массируя которую, можно избавиться от судорог в икрах, а также купировать болевые ощущения в колене. Снять отечность.

Чтобы найти данную точку, встаньте на носочки, чтобы мышцы поднялись на несколько сантиметров. Между мышцами и находится эта точка.

Суть массажа этой точки заключается в следующем – обхватите голень руками, чтобы на точку легли большие пальца. С каждой секундой увеличивайте давление. Продолжайте массаж на протяжении 1-й минуты.

Существует ещё точка между 1 и 2 пальцами ног, и оказывая воздействие на неё, также можно избавиться от судорог. Следует поставить на эту точку указательный и средний пальцы и выполнять массаж растирающими движениями в течении 1-й минуты.

Также есть точка между носом и губой, она помогает избавиться от судорог в любой части тела или от головокружения. На неё следует поставить указательный палец и надавливать на протяжении минуты.

Медикаментозная терапия

Какого-то одного универсального препарата против судорог не существует, так как сначала важно понять первоначальную проблему их появления, а уже потом выбирать лекарства, которые помогут устранить спазм.

Медикаменты с калием и магнием

Калий и магний при судорогах является решением проблемы. Для того, чтобы восполнить электролитный баланс, эти препараты назначают в качестве основной терапии, которая поможет привести состояние больного в норму.

Калий – регулирует кислотно-щелочной баланс в крови, обеспечивает правильное сокращение мышц волокон, а магний – играет важную роль в формировании костной ткани, поддержании нервной системы и в обмене энергии между клетками.

Кровоснабжение сердечной мышцы напрямую зависит от количества этих элементов. Эффективными считаются следующим препараты с калием и магнием:

• Панангин – сочетает в себе ионы калия и магния, назначается при судорогах, сердечно-сосудистых болезнях и нарушении сердечного ритма.
• Магнерот – препарат стимулирует синтез нуклеиновых кислот, улучшает процессы регенерации тканей, нормализует обмен веществ.
• Аспаркам – регулирует метаболический процесс, может использоваться как инъекции, а также в таблетированной форме.
• Магне В6 – выпускается в форме таблеток и раствора для внутреннего введения. Восполняет дефицит магния, помогает при судорогах.
• Магния сульфат – раствор для инъекционного введения, оказывает седативное и спазмолитическое действие, назначают при судорожном синдроме.
• Магний Хелат – ускоряет метаболические процессы и нормализует клеточное дыхание.

Обезболивающие лекарства

В случае длительных приступов судорог, можно использовать безрецептурные обезболивающие препараты, к которым относят Ибупрофен, Парацетомол и др.

Противосудорожные препараты

Для лечения судорог используются антиконвульсивные или противосудорожные препараты, которые могут не только купировать спазм, но и обеспечить длительную ремиссию, без повторений. Среди таких препаратов назначают:

• При судорожных припадках – Бекламид, Примидон, Фенитоин, Клоназепам, Вальпроат и др.
• При судорогах рук и ног назначают противосудорожные препараты мягкого действия – Дифенин, Ламитор, Актинервал, Ламиктал, Загретол, Алпрокс и др.
• Среди рецептурных препаратов могут назначить – Вальпарин, Кеппра, Ксанакс, Валиум рош.

Принимать такие препараты самостоятельно опасно, особенно, если не известно, чем именно был вызван приступ.

Физические упражнения

Цель упражнений при судорогах – растянуть икроножные мышцы, так как они постоянно находятся в напряжении, и сделать их эластичными. Для этого подойдет несколько упражнений:

• Встаньте перед стеной и упритесь в неё ладонями. Начинайте опускаться с носков на пятки, одновременно толкая стену от себя.
• Лягте на спину, поднимите ноги, чтобы они были прямыми, и трясите ими до легкого дрожания в течении минуты. Это помогает расслабить мышцы.
• Лягте на живот и начинает плавно поднимать ногу, после чего также плавно её опускать. Повторите по 15 раз каждой ногой.
• Положив ногу на пол или кровать, согните её в колене, а на второй ноге, тем временем, тяните на себя пальцы по 10 секунд. Это помогает растягивать икроножные мышцы.
• Лягте на спину, поднимите ногу и держа за стопу, постарайтесь разогнуть ее в колене.

Смотрите видео о причинах возникновения судорог в ногах, а также о некоторых физических упражнениях, помогающих снять этот спазм:

Народные средства

Справляться с судорогами можно и при помощи народных средств. Для этого используются травяные отвары, настои, мази:

1. Возьмите 1 часть толченных семян горькой полыни и перемешайте с 4 частями прованского оливкового масла. Дайте настояться в течении 8 часов. Капайте на сахар по 1 или 2 капли настоя и принимаем.
2. Возьмите 2 части листьев перечной мяты, 1 часть плодов фенхеля, по 1 части плодов тмина и фенхеля, перемешайте. Возьмите 2 ч. л. получившейся смеси и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 30 минут, после чего процедите и принимайте на протяжении дня небольшими глотками.
3. Спиртовая настойка из корней адониса. Возьмите 25 г корней и залейте их 100 мл водки. Принимайте каждый день по 30 капель. В случае, если судороги повторяются постоянно – принимайте трижды в день.
4. Отвар из липы. Возьмите 50 г цветов липы, измельчите и залейте кипятком. Дайте настояться 20 минут, после чего процедите. Принимайте трижды в день по 40 г.
5. Возьмите 4 ст. л. сухих цветов аптечной ромашки и залейте 1 стаканом кипятка, после чего поставьте на огонь на 10 минут и процедите. Принимайте по 1/3 стакана, трижды в день после еды.
6. Спиртовая настойка из чеснока. Нарежьте мелко чеснок в таком количестве, чтобы на 1/3 заполнить бутылку и залейте её водкой. Дайте настояться 2 месяца в темном месте, взбалтывая каждый день. Принимайте по 5 капель, растворив в 1 ч. л. холодной воды, трижды в день перед едой.
7. Возьмите 1 ч. л. весеннего адониса, 1 ч. л. листьев белой берёзы, 1 ч. л. боярышника, 2 ч. л. травы болотной сушеницы, 1 ч. л. хвоща полевого. Перемешайте все травы, возьмите 1 ч. л. сбора и залейте 300 мл кипятка, после чего дайте настояться 6 часов. Принимайте по 100 мл трижды в день перед едой.
8. Мазь из чистотела. Выжмите сок чистотела. Возьмите одну часть сока и две части вазелина и перемешайте. Натирайте мазью те места, в которых чаще всего бывают судороги. Выполняйте процедуру перед сном и уже через 2 недели судороги должны прекратиться.

Профилактика

Зная основные причины, из-за которых могут начаться судороги, следует пользоваться следующими профилактическими методами:

• употребляйте достаточное количество воды, чтобы не допускать обезвоживания организма;
• делайте зарядку для предотвращения нарушений кровообращения;
• откажись от алкоголя, так как его можно причислить к диуретикам из-за которых уходит жидкость из организма;
• следите за питанием, чтобы рацион был максимально полноценным;
• носите комфортную обувь;
• принимайте витамины и минеральные комплексы, предварительно проконсультировавшись с врачом;
• избегайте стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений.

Хоть судороги и не являются смертельными, приятного в их проявлении мало, особенно учитывая, что это следствие более серьезного заболевание, в данном случае – сахарного диабета. И судороги, и тем более диабет, нуждаются в лечении и контроле, чтобы не доводить патологии до более тяжелых стадий.