Навигация по сайту

Первичная профилактика сахарного диабета

1991 3

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, которое требует ответственного подхода к лечению и предотвращению возникновения. За статистикой Всемирной организации здравоохранения каждые 15 лет можно наблюдать двукратное увеличение числа человек, страдающих этим недугом.

Для эффективного снижения такого показателя всеми пациентами и здоровыми людьми должна проводиться первичная профилактика сахарного диабета.

Что такое профилактика и для чего она нужна в данном случае?

Как известно многим, предотвращение возникновения болезни – это лучший способ ее лечения. Данное утверждение справедливо и относительно патологии поджелудочной железы. Проблемой современности, да и вообще всего человечества – является неправильный подход к своему здоровью.

первичная профилактика сахарного диабета

Очень часто люди ведут хаотичный и вредный способ повседневной жизни, у них начинаются серьезные проблемы, а уже после начала разнообразных заболеваний они обязаны платить большие деньги за лечение, выдерживать оздоровительные процедуры и страдать от возникнувших осложнений.

Всего этого можно избежать. Для предотвращения прогрессирования любой болезни существует профилактика, которая условно может быть разделена на:

В ходе масштабных исследований в Калифорнии ( США) капли Anti Diabet Max, у 90 человек из 100 диабет прекращался в течение второй недели.При этом за время исследований врачами не было выявлено ни одного побочного эффекта. Подробнее...

Первичная профилактика диабета направлена на предупреждение возникновения недуга как такового. Вторая борется с появлением осложнений и старается поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови.

Последний вариант профилактического влияния не актуален для больных диабетом, поскольку эта патология на данный момент остается неизлечимой. Такой подход можно применять, например, к пациентам с ревматической лихорадкой, когда после окончания болезни нужно проводить курс уколов пенициллина для снижения риска возникновения реинфекции.

В чем заключается первичная профилактика диабета?


Начинать нужно в первую очередь с выделения групп риска. К людям, которые имеют больше шансов на развитие сахарного диабета, относятся:

  1. Мужчины и женщины старше 40 лет.
  2. Дети с самого рождения при наличии заболевания у одного из родителей.
  3. Обыватели с ожирением и индексом массы тела больше 25.
  4. Страдающие нарушениями толерантности к глюкозе (уровень гликемии ˃7,8 ммоль/л) или повышенном количестве сахара натощак (˃5,5 ммоль/л).
  5. Мамы, что рожали большой плод (˃4 кг) и с симптомами многоводья или имеют перенесенный гестационный диабет;
  6. Наличие инфарктов, инсультов в анамнезе.

первичная профилактика диабета

Такие контингенты населения должны особо внимательно относиться к своему здоровью. Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна быть основой их образа жизни.

Главные принципы предотвращения возникновения болезни:

  1. Рациональное сбалансированное питание. Очень важно правильно питаться. Для здоровых людей нет необходимости соблюдать строгие предписания диеты для диабетиков. Тем не менее, обязательно нужно соблюдать умеренность во всем. Переедание или употребление вредной пищи только навредит организму. Желательно увеличить в дневном меню количество овощей, фруктов, продуктов богатых витаминами и микроэлементами. Ограничить прием алкоголя, фаст-фуда, кондитерских изделий, копченой пищи, бросить курить. Все это значительно уменьшает риск развития проблем с поджелудочной железой.
  2. Физические упражнения. Клинически подтвержден тот факт, что дозированные нагрузки положительно влияют на понижение уровня сахара в крови. Это обусловлено усилением работы митохондрий внутри мышечных клеток, которые используют молекулы глюкозы для создания энергии. Этот принцип лежит в основе профилактического влияния на внутренние органы и системы. Кроме того, физкультура развивает весь организм в целом и укрепляет его, усиливает иммунную систему и улучшает настроение.
  3. Спокойный образ мышления. Любые стрессы или нервные переживания негативно влияют на человека, а в частности, на поджелудочную железу. Нередко сахарный диабет развивается в абсолютно здоровых людей после страшного морального потрясения (смерть родственников, потеря работы). Нужно стараться беречь свой ум также хорошо, как и свое тело, избегать конфликтных ситуаций и проще смотреть на мелкие проблемы. Это в будущем может спасти от множества недугов. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Позитивное мышление оберегает каждого от вредоносного влияния общества.

Первичная профилактика сахарного диабета является крайне важным аспектом для людей, что входят в группу риска и для обычных обывателей.

На данный момент эта болезнь остается неизлечимой, поэтому лучшим вариантом будет ее предотвращение. Никто не застрахован от начала проблем с гормонами и поджелудочной железой, но соблюдение вышеуказанных простых правил может значительно увеличить устойчивость организма к возникновению такого грозного недуга.



Советы и рекомендации
Комментарии:
  1. Елена06.04.2016 09:12

    У моей мамы обнаружили диабет в 45 лет, теперь она постоянно принимает препараты снижающие сахар. Я тоже как то в больнице сдавала анализ на сахар, но он был на самой нижней границе, сейчас стараюсь контролировать хотя бы раз в пол года маминым глюкометром. Я так понимаю я тоже в группе риска или он передается по наследству детям только если болезнь была во время беременности?

  2. Анастасия20.06.2016 09:37

    В нашей семье имеется предрасположенность к сахарному диабету. Переболели и в конце концов умерли от сахарного диабета бабушка и дедушка с маминой стороны. И мама, будучи женщиной достаточно крупных размеров, всегда переживала по этому поводу. Постоянно проверялась на кровь и садилась на диеты, содержащие минимум сахара. Правда, попытки больше двигаться раньше к результатам не приводили. Но сейчас уже на пенсии прогулки стали неотъемлемой частью ее жизни. Прогулки на велосипеде или пешие уже благотворно сказались на весе. А так же с диетой стало гораздо проще, так как день не занят зарабатыванием денег. Можно сосредоточиться на себе. Надеюсь этот недуг ее не затронет.

  3. Ирина04.07.2016 09:13

    Сахарный диабет это сложное заболевание. Вот, например я всегда проверяю количество сахара в крови, как у себя, так и своих детей. У моих родителей данное заболевание появилось на нервной почве. Был сложный период в жизни, приходилось им тяжело вот они и заработали. Сейчас они активно занимаются спортом, сидят на диете, все это отлично снижает сахар, но опять, же не надолго. Многие пишут, что диабет передается по наследству вот мне интересно насколько я и мои дети находятся в зоне риска. Заболевание то к родителям пришло из-за того что себя не берегли. Я, конечно, очень надеюсь на то, что ни я ни мои дети не заболеют.

Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленное на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о таком заболевании, как сахарный диабет, его диагностике, профилактике и методах лечения. Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!
Наверх